તમારા બાળકના માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

JIA રાખવાથી તમારા બાળકના ડિપ્રેશન અને ચિંતાનું જોખમ વધી શકે છે.તેમને કેવી રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરવી તે અહીં છે.
ઉછરવું પૂરતું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે તમે કિશોર આઇડિયોપેથિક સંધિવા (JIA) જેવી પરિસ્થિતિઓમાં ઉમેરો છો, ત્યારે તે બાળપણ અને કિશોરાવસ્થાને વધુ પડકારરૂપ બનાવી શકે છે.સાંધાનો દુખાવો તમારા બાળકના રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરી શકે છે, જેના કારણે માત્ર શારીરિક સંઘર્ષ જ નહીં પરંતુ ડિપ્રેશન અથવા ચિંતા જેવી ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ પણ થાય છે.અમે નિષ્ણાતો સાથે JIA બાળકના માનસિક સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે અને તમે તમારા બાળકને કેવી રીતે તેનો સામનો કરવામાં અને વિકાસ કરવામાં મદદ કરી શકો તે વિશે વાત કરી હતી.
લોસ એન્જલસ ચિલ્ડ્રન્સ હોસ્પિટલના પીડિયાટ્રિક રુમેટોલોજિસ્ટ, એમડી ડિયાન બ્રાઉન કહે છે કે ડિપ્રેશન અને અસ્વસ્થતા જેવી માનસિક વિકૃતિઓ JIA ધરાવતા બાળકોમાં ખૂબ જ સામાન્ય છે."COVID પહેલાં, શ્રેષ્ઠ અંદાજ એ હતો કે સંધિવાવાળા 10 થી 25 ટકા બાળકોમાં ડિપ્રેશન અથવા ચિંતાના ગંભીર લક્ષણો હશે," તેણીએ કહ્યું."મને લાગે છે કે તે હવે ઊંચો છે."તેથી જ ડિપ્રેશન અને અસ્વસ્થતાના ચિહ્નો અને તમારા બાળકની ભાવનાત્મક સુખાકારીને કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ રીતે ટેકો આપવો તે જાણવું ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.
સેન્ટ પીટર્સબર્ગ, ફ્લોરિડામાં જ્હોન્સ હોપકિન્સ ચિલ્ડ્રન્સ હોસ્પિટલ ક્રોનિક પેઈન ક્લિનિકના બાળ મનોવિજ્ઞાની ડૉ. વિલ ફ્રાયએ જણાવ્યું હતું કે JIA માનસિક સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે અસર કરે છે."મુખ્ય કદાચ JIA સાથે સંકળાયેલ પીડા છે," તેમણે કહ્યું."સાંધા પરની શારીરિક અસર બાળકોને ઓછું કરવા તરફ દોરી શકે છે અને વસ્તુઓ ન કરી શકવાથી હતાશ થઈ શકે છે."ક્રોનિક પીડા ધરાવતા લોકો."સંધિવાથી પીડિત બાળકોમાં હતાશાનું સૌથી મજબૂત પૂર્વાનુમાન પીડા હતી," ડૉ. બ્રાઉને કહ્યું.
લાંબી માંદગી સાથે જીવવા સાથે સંકળાયેલ અણધારીતા બાળકો અને કિશોરો માટે ભારે બોજ બની શકે છે."તેઓને કયા લક્ષણો હશે અને તેમનું જીવન કેવું હશે તે અંગેની અનિશ્ચિતતા બાળકોને હતાશ અથવા નિરાશાજનક અનુભવી શકે છે," ફ્રાયએ કહ્યું.JIA નો અભ્યાસક્રમ પોતે ખૂબ જ અણધારી હોઈ શકે છે, જે આ લાગણીઓ તરફ દોરી જાય છે.“દર્દીઓ પાસે સારા દિવસો અને ખરાબ દિવસો હોય છે અને તેઓને ખાતરી હોતી નથી કે તેઓ મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષા માટે અથવા ડિઝનીલેન્ડની સફર માટે શ્રેષ્ઠ દેખાશે કે કેમ કે તેમના સંધિવા ભડકી શકે છે - તે ચિંતાનો એક ભાગ છે.મહત્વપૂર્ણ ટ્રિગર્સ,” ડૉ. બ્રાઉને ઉમેર્યું.
ફ્રાય કહે છે, લાંબી માંદગી કોઈને પણ એકલતાનો અનુભવ કરાવી શકે છે, પરંતુ બાળકો અને કિશોરો માટે તેમના જીવનના એક તબક્કે તે ખાસ કરીને પડકારરૂપ બની શકે છે જ્યારે તેઓ સ્વાભાવિક રીતે તેમના સાથીદારો સાથે સામાજિક બનાવવા અને ફિટ થવા માંગતા હોય.JIA ની સમસ્યા ઈજામાં અપમાન ઉમેરી શકે છે.ડો. બ્રાઉન કહે છે, "પરિવાર સાથે કેમ્પિંગ કરવું હોય કે મિત્રો સાથે ફૂટબોલ રમવાનું હોય, કસરત ન કરી શકવી એ નિરાશાજનક બની શકે છે.""જ્યારે તમે બીજા બધાની જેમ બનવા માંગતા હો ત્યારે કિશોરાવસ્થામાં દવા લેવી એ બીજી સંઘર્ષ હોઈ શકે છે.".
આ સામાજિક સંઘર્ષને સંયોજિત કરવું એ દુઃખદ વાસ્તવિકતા છે કે ઘણા લોકો ફક્ત સમજી શકતા નથી કે JIA સાથે રહેવાનું શું છે."જ્યારે તમારી સ્થિતિ ઘણીવાર અન્ય લોકો માટે લગભગ અગોચર હોય છે અને તે દૂર થતી નથી ત્યારે તે વધુ મુશ્કેલ છે - જ્યારે તમારા મિત્રો પાસે સહી કરવા માટે અભિનેતાઓ ન હોય અને તે મટાડેલા પીડાની જેમ સુધરતું નથી.સહાનુભૂતિ અને સમર્થન મેળવો.જે તમારા સાથીદારો અને તમારા પરિવાર માટે સમજવું મુશ્કેલ છે,” ડૉ. બ્રાઉને કહ્યું.ઉદાહરણ તરીકે, શિક્ષક PE વર્ગમાં વિદ્યાર્થીની મર્યાદાઓને સમજી શકતા નથી અથવા સંધિવાને કારણે આંગળી દુખે ત્યારે પરીક્ષા પૂર્ણ કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.
જ્યારે આ તમામ પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે તે આશ્ચર્યજનક નથી કે JIA ધરાવતા બાળકો ડિપ્રેશન અથવા ચિંતા જેવી ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ અનુભવી શકે છે.પરંતુ તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમારું બાળક વિશેષ મુશ્કેલીઓ અનુભવી રહ્યું છે અને તેને વધારાના સમર્થનની જરૂર છે?ફ્રાય કહે છે, "ચીડિયાપણું, અસ્વીકાર પ્રત્યે સંવેદનશીલતા માટે જુઓ, બાળકો હવે મિત્રો સાથે સમય પસાર કરવાનો પ્રયાસ કરતા નથી અથવા તેઓ જે કરવા માંગતા હતા તે કરવા માંગતા નથી," ફ્રાય કહે છે.નિરાશાની લાગણી, સતત ઉદાસીનતા, અને અલબત્ત કોઈપણ વિચારો અથવા સ્વ-નુકસાનના સંકેતોની વાત કે તમારા બાળકને તાત્કાલિક સહાયની જરૂર છે.
હતાશા અને અસ્વસ્થતા એ શારીરિક લક્ષણો તરીકે પણ પ્રગટ થઈ શકે છે જે બાળકો અને કિશોરોમાં સહેલાઈથી કોઈનું ધ્યાન ન જાય."માથાનો દુખાવો, ઉબકા, છાતીમાં દુખાવો, અપચો, વગેરે જેવા અસ્પષ્ટ અને મિશ્ર લક્ષણોની વધતી ફરિયાદો પણ એક સંકેત હોઈ શકે છે જો અન્ય બીમારીઓ અથવા ઇજાઓને નકારી કાઢવામાં આવે," ડૉ. બ્રાઉને જણાવ્યું હતું.આ ઉપરાંત, ઊંઘ અથવા ભૂખની આદતોમાં કોઈપણ મોટા ફેરફારો, ખાસ કરીને વજનમાં વધારો અથવા ઘટાડો, ડિપ્રેશન અથવા ચિંતાને પણ સૂચવી શકે છે અને તે તમારા બાળકને સમર્થનની જરૂરિયાતનો સંકેત આપવો જોઈએ, તેણી કહે છે.
માતાપિતા અથવા સંભાળ રાખનાર તરીકે, તમારા બાળકને સંઘર્ષ કરતા જોવું તમારા માટે નિરાશાજનક હોઈ શકે છે અને તેને જરૂરી મદદ આપવા માટે ક્યાંથી શરૂઆત કરવી તે તમે જાણતા નથી.ફ્રાય કહે છે, "શરૂઆત કરવા માટેનું એક શ્રેષ્ઠ સ્થાન તમારા પોતાના ઘર અને તમારા બાળકો સાથેના તમારા સંબંધો છે.""તે બધું તમારા બાળકો સાથે વાત કરવામાં સક્ષમ થવાથી શરૂ થાય છે, તેમની લાગણીઓને માન્યતા આપે છે અને તેઓ જે પણમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે તેમાં ખરેખર તેમની સાથે રહેવા" તેમણે કહ્યું.સંધિવા ફાઉન્ડેશન અનુસાર, તેમની સ્થિતિ અને સારવાર વિશે ખુલ્લી અને પ્રામાણિક (જોકે વય-યોગ્ય) ચર્ચાઓ તમારા બાળકને સમર્થન અનુભવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
તમારા બાળકના માનસિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવાનો અર્થ એ પણ છે કે તેમને શોખ અને સામાજિક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.ફ્રાય કહે છે કે, તમારે તેમને પ્રવૃત્તિઓ બદલવાની રીતો શોધવામાં મદદ કરવા માટે સર્જનાત્મક બનવાની જરૂર પડી શકે છે જેથી કરીને તેઓ JIA લક્ષણો હોવા છતાં ભાગ લેવાનું ચાલુ રાખી શકે.આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે બાળકોમાં "સ્વ-અસરકારકતા" અથવા તેમના આત્મવિશ્વાસને વધારવામાં મદદ કરે છે કે તેઓ કંઈક કે જે ડિપ્રેશન સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે, સંધિવા ફાઉન્ડેશન કહે છે."બાળકો જ્યારે કંઈક કરી રહ્યા હોય ત્યારે તેઓ શ્રેષ્ઠ મૂડમાં હોય છે," ફ્રાયએ કહ્યું."એક શોખ કેળવો અથવા એવી રીત શોધો કે જેના પર બાળકોને ગર્વ થાય તે સ્નોબોલને રોકવામાં મદદ કરી શકે."
થેરાપી શબ્દ હજુ પણ કલંક વહન કરે છે, પરંતુ JIA ધરાવતા ઘણા બાળકોને માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિક જેમ કે મનોવિજ્ઞાની પાસેથી વધારાના સમર્થનનો લાભ મળી શકે છે.થેરાપી દરમિયાન, ફ્રાય કહે છે, તમારું બાળક JIA સાથે તેમનો સંઘર્ષ શેર કરી શકે છે, સમર્થન મેળવી શકે છે અને જીવનભર સામનો કરવાની ઉપયોગી વ્યૂહરચના શીખી શકે છે.યાદ રાખો, સારવાર માત્ર સૌથી ગંભીર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવાર માટે જ નથી - તે ઘણા બાળકોને મદદ કરે છે, નિવારક પગલાં તરીકે પણ."અમારા ઘણા દર્દીઓને એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે તેમની બીમારી વિશે વાત કરવાથી ફાયદો થશે કે જેઓ ક્રોનિક સ્થિતિવાળા બાળકોને મદદ કરવા માટે પ્રશિક્ષિત છે," ડૉ. બ્રાઉને કહ્યું.
JIA નિદાન તમારા બાળકની દુનિયાને ઉલટાવી શકે છે અને તેમને એકલતા અનુભવી શકે છે, પરંતુ માનસિક સહાય પૂરી પાડવાની ઘણી રીતો છે જેથી તેઓ સતત વિકાસ કરી શકે અને જીવનમાં સફળ થઈ શકે.તમારા બાળકને શ્રેષ્ઠ ટેકો આપવા માટે ઘણીવાર વ્યૂહરચનાઓનું સંયોજન જરૂરી હોય છે, પછી ભલે તે બાળકને મિત્રો અથવા શોખ સાથે સંપર્કમાં રહેવામાં મદદ કરતું હોય અથવા કોઈ ચિકિત્સક સાથે જોડવાનું હોય."અહેસાસ કરો કે મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓમાં મદદ લેવી એ શક્તિ હોઈ શકે છે, નબળાઈ નહીં," ડૉ. બ્રાઉન અમને યાદ કરાવે છે."પ્રારંભિક હસ્તક્ષેપ વધુ ગંભીર સમસ્યાઓને અટકાવી શકે છે."