એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલિટિસ માટે પાછળના કૌંસ: શું તે કામ કરે છે?

લિન્ડસે કર્ટિસ આરોગ્ય, વિજ્ઞાન અને સુખાકારી પર લેખો લખવાનો 20 વર્ષથી વધુ અનુભવ ધરાવતા આરોગ્ય લેખક છે.
લૌરા કેમ્પેડેલી, PT, DPT એ એક ભૌતિક ચિકિત્સક છે જે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે હોસ્પિટલની કટોકટી સંભાળ અને બહારના દર્દીઓની સંભાળનો અનુભવ ધરાવે છે.
જો તમને એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલિટિસ (AS) હોય, તો તમે કદાચ સાંભળ્યું હશે કે કૌંસ પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં અને સારી મુદ્રા જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.જ્યારે અસ્થાયી તાણવું પીડાને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે કરોડરજ્જુને ટેકો આપી શકે છે, તે પીડા ઘટાડવા અથવા મુદ્રામાં સમસ્યાઓ સુધારવા માટે લાંબા ગાળાનો ઉકેલ નથી.
એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસના લક્ષણોની સારવાર માટે યોગ્ય સાધનો શોધવી એ ક્યારેક ઘાસની ગંજીમાંથી સોય શોધવા જેવું હોઈ શકે છે.ઘણા વિકલ્પો છે;સ્પીકર્સ માટે કૌંસ અને અન્ય સહાયક ઉપકરણો એ સાર્વત્રિક ઉપકરણ નથી.જ્યાં સુધી તમને તમારી જરૂરિયાતો માટે શ્રેષ્ઠ સાધન ન મળે ત્યાં સુધી તે અજમાયશ અને ભૂલ લઈ શકે છે.
આ લેખ એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઈટિસની સારવારમાં કોર્સેટ, ઓર્થોસિસ અને અન્ય સહાયકોના ઉપયોગની ચર્ચા કરે છે.
ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો અને જડતા, AS ના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો, સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી આરામ અથવા ઊંઘ સાથે વધુ ખરાબ થાય છે અને કસરત સાથે સુધરવાનું વલણ ધરાવે છે.કટિ સપોર્ટ બ્રેસ પહેરવાથી કરોડરજ્જુ (કરુરુકા) પર દબાણ ઘટાડીને અને હલનચલન મર્યાદિત કરીને પીડામાં રાહત મળે છે.સ્નાયુ ખેંચાણને રોકવા માટે સ્ટ્રેચિંગથી ચુસ્ત સ્નાયુઓને પણ આરામ મળે છે.
પીઠના નીચેના દુખાવા માટે કોર્સેટની અસરકારકતા પર સંશોધન મિશ્રિત છે.અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વ્યાયામ શિક્ષણ, પીઠનો દુખાવો શિક્ષણ અને પીઠના સમર્થનના સંયોજનથી કસરત અને શિક્ષણની સરખામણીમાં દુખાવો ઓછો થયો નથી.
જો કે, સંશોધનની 2018 સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે કટિ ઓર્થોસિસ (બ્રેસીસ) પીડાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે અને અન્ય સારવારો સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે કરોડરજ્જુના કાર્યમાં સુધારો કરી શકે છે.
તીવ્રતા દરમિયાન, AS સામાન્ય રીતે સેક્રોઇલિયાક સાંધાને અસર કરે છે, જે કરોડરજ્જુને પેલ્વિસ સાથે જોડે છે.જેમ જેમ રોગ આગળ વધે છે, AS સમગ્ર કરોડરજ્જુને અસર કરી શકે છે અને પોસ્ચરલ વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે જેમ કે:
જો કે કૌંસ મુદ્રાની સમસ્યાઓને રોકવા અથવા ઘટાડવામાં અસરકારક જણાય છે, તેમ છતાં કોઈ સંશોધન AS માં બેક બ્રેસના ઉપયોગને સમર્થન કરતું નથી.સંધિવા ફાઉન્ડેશન એએસ સાથે સંકળાયેલ મુદ્રામાં સમસ્યાઓ સુધારવા માટે કાંચળી પહેરવાની ભલામણ કરે છે, જે ન તો વ્યવહારુ છે કે ન તો અસરકારક.એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલિટિસ માટે વ્યાયામ એએસ ધરાવતા લોકોમાં લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં અને મુદ્રામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
પીડા અને જડતા રોજિંદા કાર્યોને મુશ્કેલ બનાવી શકે છે, ખાસ કરીને AS ફ્લેર-અપ્સ દરમિયાન (અથવા ફ્લેર-અપ્સનો સમયગાળો અથવા લક્ષણો બગડતા).વેદનાને બદલે, અગવડતા ઘટાડવા અને રોજિંદા જીવનને વધુ વ્યવસ્થિત બનાવવા સહાયક ઉપકરણોનો વિચાર કરો.
ઘણા પ્રકારના ગેજેટ્સ, ટૂલ્સ અને અન્ય ઉપકરણો ઉપલબ્ધ છે.તમારા માટે યોગ્ય પદ્ધતિ તમારા લક્ષણો, જીવનશૈલી અને જરૂરિયાતો પર આધારિત છે.જો તમારું નવું નિદાન થયું હોય, તો તમને આ ઉપકરણોની જરૂર ન પડી શકે, પરંતુ અદ્યતન AS ધરાવતા લોકો આ સાધનોને સ્વતંત્રતા વિકસાવવામાં અને જીવનની સારી ગુણવત્તા જાળવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
AS ની પ્રગતિશીલ પ્રકૃતિ હોવા છતાં, ઘણા લોકો આ રોગ સાથે લાંબુ અને ઉત્પાદક જીવન જીવે છે.યોગ્ય સાધનો અને સમર્થન સાથે, તમે AS સાથે સારી રીતે મેળવી શકો છો.
આના જેવા વૉકિંગ એડ્સ તમને ઘરે, કામ પર અને રસ્તા પર વધુ સરળતાથી ખસેડવામાં મદદ કરી શકે છે:
પેઇન મેનેજમેન્ટ એ એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ ધરાવતા લોકો માટે જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ લેવા ઉપરાંત, નીચેના જેવા કેટલાક ઉપાયો સાંધાનો દુખાવો અને જડતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે:
જ્યારે તમે AS જ્વાળાઓ સાથે કામ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે રોજિંદા કાર્યો પડકારરૂપ બની શકે છે.સહાયક ઉપકરણો તમને ઓછામાં ઓછા પીડા સાથે રોજિંદા કાર્યો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ઘણા બધા વિકલ્પો સાથે, સહાયક ઉપકરણો ખરીદવું જબરજસ્ત હોઈ શકે છે.તમે કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા તમારા પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક અથવા વ્યવસાયિક ચિકિત્સક (OT) સાથે સંપર્ક કરવા ઈચ્છી શકો છો.તેઓ તમારા લક્ષણોનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે અને તમારી જરૂરિયાતો માટે યોગ્ય સાધનો શોધવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.
એડ્સ, ટૂલ્સ અને ગેજેટ્સ પણ મોંઘા હોઈ શકે છે.જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે સસ્તી એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલિટિસ એડ્સ પણ ઝડપથી પોતાને માટે ચૂકવણી કરી શકે છે.સદભાગ્યે, ખર્ચને આવરી લેવામાં તમારી સહાય કરવાની ઘણી રીતો છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલિટિસ (એએસ) એ એક બળતરા સંધિવા છે જે પીઠનો દુખાવો અને જડતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.જેમ જેમ રોગ આગળ વધે છે તેમ, AS કરોડરજ્જુની વિકૃતિ તરફ દોરી શકે છે જેમ કે કાયફોસિસ (હમ્પબેક) અથવા વાંસ સ્પાઇન.
AS ધરાવતા કેટલાક લોકો પીડા ઘટાડવા અથવા સારી મુદ્રા જાળવવા માટે બ્રેસ પહેરે છે.જો કે, કાંચળી એ પીડા ઘટાડવા અથવા મુદ્રામાં સમસ્યાઓ સુધારવા માટે લાંબા ગાળાનો ઉપાય નથી.
AS ના લક્ષણો રોજિંદા કાર્યો કરવા મુશ્કેલ અથવા તો અશક્ય બનાવી શકે છે.એડ્સ, ટૂલ્સ અને ગેજેટ્સ તમને કામ પર, ઘરે અને સફરમાં કામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.આ સાધનો AS ધરાવતા લોકોને સ્વતંત્ર રહેવા અને સારું જીવન જીવવામાં મદદ કરવા માટે પીડાને દૂર કરવા અને/અથવા કરોડરજ્જુની યોગ્ય ગોઠવણીને સમર્થન આપવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે.
આરોગ્ય વીમો, સરકારી કાર્યક્રમો અને સખાવતી સંસ્થાઓ ઉપકરણો માટે ચૂકવણી કરવામાં મદદ કરી શકે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે જેમને તેમની જરૂર હોય તેમને સાધનો ઉપલબ્ધ છે.
કેટલીક આદતો એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલિટિસના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે: ધૂમ્રપાન, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવું, નબળી મુદ્રા, બેઠાડુ જીવનશૈલી, ક્રોનિક તણાવ અને ઊંઘનો અભાવ.તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની પસંદગી કરવી અને તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાની સલાહને અનુસરવાથી લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં અને રોગની પ્રગતિને ધીમું કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઈટિસવાળા દરેક વ્યક્તિને ફરવા માટે વ્હીલચેર, ક્રૉચ અથવા અન્ય વૉકિંગ એઇડ્સની જરૂર હોતી નથી.AS દરેકને અલગ રીતે અસર કરે છે.AS ધરાવતા લોકોમાં પીઠના દુખાવા જેવા ચોક્કસ લક્ષણો સામાન્ય હોવા છતાં, લક્ષણોની તીવ્રતા અને અપંગતા વ્યક્તિ-વ્યક્તિમાં બદલાય છે.
એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલિટિસ જીવન માટે જોખમી નથી, અને AS ધરાવતા લોકોનું આયુષ્ય સામાન્ય હોય છે.જેમ જેમ રોગ આગળ વધે છે તેમ, અમુક સ્વાસ્થ્ય ગૂંચવણો વિકસી શકે છે, જેમ કે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ અને સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર રોગ (મગજની રક્તવાહિનીઓ), જે મૃત્યુનું જોખમ વધારી શકે છે.
અન્નાસ્વામી ટીએમ, કનિફ કેજે, ક્રોલ એમ. એટ અલ.ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે લમ્બર સપોર્ટ: રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ.એમ જે ફિઝ મેડ રિહેબિલ.2021;100(8):742-749.doi: 10.1097/PHM.0000000000001743
શોર્ટ એસ, ઝિર્કે એસ, શ્મેલ્ઝલ જેએમ એટ અલ.પીઠના દુખાવા માટે કટિ ઓર્થોસિસની અસરકારકતા: સાહિત્યની સમીક્ષા અને અમારા પરિણામો.ઓર્થોપ રેવ (પાવિયા).2018;10(4):7791.doi:10.4081/અથવા.2018.7791
મેગીયો ડી, ગ્રોસબેક એ, ગીબ્સ ડી, એટ અલ.એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસમાં કરોડરજ્જુની વિકૃતિ સુધારણા.Surg Neurol Int.2022;13:138.doi: 10.25259/SNI_254_2022
Menz HB, Allan JJ, Bonanno DR, et al.કસ્ટમ ઓર્થોટિક ઇન્સોલ્સ: ઑસ્ટ્રેલિયન કમર્શિયલ ઓર્થોપેડિક લેબોરેટરીઝના પ્રિસ્ક્રિપ્શન પરફોર્મન્સનું વિશ્લેષણ.J પગની ઘૂંટી કાપી.10:23.doi: 10.1186/s13047-017-0204-7
નાલામાચુ એસ, ગુડિન જે. પીડા રાહત પેચોની લાક્ષણિકતાઓ.જય પેઈન રાસ.2020;13:2343-2354.doi:10.2147/JPR.S270169
ચેન એફકે, જિન ઝેડએલ, વાંગ ડીએફ એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ પછી ક્રોનિક પેઇન માટે ટ્રાન્સક્યુટેનીયસ ઇલેક્ટ્રિકલ નર્વ સ્ટીમ્યુલેશનનો પૂર્વવર્તી અભ્યાસ.દવા (બાલ્ટીમોર).2018;97(27):e11265.doi: 10.1097/MD.00000000000011265
અમેરિકન સ્પોન્ડિલાઇટિસ એસોસિએશન.અક્ષીય સ્પોન્ડીલોઆર્થરાઇટિસવાળા દર્દીઓમાં કામગીરી પર ડ્રાઇવિંગ મુશ્કેલીઓની અસર.
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ડિસેબિલિટી એન્ડ રિહેબિલિટેશન.સહાયક ઉપકરણો માટે તમારા ચુકવણી વિકલ્પો શું છે?
નેશનલ એકેડમી ઓફ સાયન્સ, એન્જિનિયરિંગ એન્ડ મેડિસિન, ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ હેલ્થ એન્ડ મેડિસિન, હેલ્થ સર્વિસ કમિશન.સંબંધિત ઉત્પાદન અને તકનીકી અહેવાલો.